jak się

Dziwny trening, niektóre ćwiczenia dobrane zupełnie beż sensu, jak choćby pompki czy rozpiętki. Ilość serii też nie wiem na jakiej zasadzie dobierana, niektóre partie mocno przeladowane, z drugiej strony zupełny brak czegokolwiek na biceps i triceps. Jak dla mnie trening do zmiany, skup się na podstawach bez kombinowania.

wygladac jak? ze nie kazdy ktoremu sie posypie, bedzie cos reklamowal? a jak bylo z radziem i hmb, do dzisiaj sie za nim ciagnie jak smrod na lancuchu... 19kg w 2 tygodnie czy jak to szlo ? %-)

Piszecie o stosowaniu beta alaniny cały rok a czy macie jakieś badania, które potwierdzają profity z tego wynikające i brak przeciwskazań? Prosze o link bo sam szukałem i nie udało mi się znaleźć. Jeśli chcesz mieć formę całym rokiem to bierzesz całym rokiem jeśli nie przeszkadzają ci okresowe spadki mozesz odstawiać. Stosuję już z 10 lat [...]

lub jak kto woli zboczenia. (...) albo tacy dla których naprawdę nie liczy się zbyt wiele w wyglądzie tylko stopy, czy inne części ciała. no weeeeeź... %-)

[...] do tego reklamuje w naszym kraju cos, co sie zj**alo/mialo wpadke. mnie w ogole bawia te wszystkie story, nowy peptyd z kodzikiem 10% off a tego badziewia juz tyle jest na rynku, ze jak w sklepie z cukierkami :-D peptyd na to, peptyd na tamto, nic tylko sie dziurawic 10x dziennie %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2023-02-05 18:56:40

Ciekawe kto z Was by się nie zgodził, jak by sypali za free tyle towaru.

Witam czy malay tiger godny uwagi chodzi o tren ace mają nawet 150mg/ml macie jakieś opinie na ten temat dzięki pozdro Też jak któryś z kolegów wyżej napisał, na teścia jeszcze bym się skusił ale Trena to celował bym w jakieś topowe na dzień dzisiejszy laby

W środę jadę do Burdy na ściągnięcie szwów. Wstawię później zdjęcia I jak tam, bo miałem się zapisać na zabieg do burdy I się zastanawiam.

[...] nigdzie zanik miesnia i przykurcz tylnej taśmy . Nog nie moge jeszcze trenowac bo odczuwalny bol w odcinku lędźwiowym ale dokladam jedno cwiczenie do treningu zeby chociaz jakos je ruszac . Co to supli : Anabolic dream , fajna kreatynka , napewno pomogła mi tu w masie . Fajny material tez widzialem ostatnio o kreatynie ze dla fighterow podczas [...]

To nie głodówka, jadłem w tym tygodniu pomiędzy 2900 a 3300 głównie, wczoraj 4100. Wyrabiam to poprzez celowaną i spontaniczną aktywność fizyczną.Jak się ma pracę fizyczną to łatwo idzie ;-)

Takie male podsumowanie masy , waga 87,5 kg to jak ba mnie fajny juz wynik ( wrzesien bylo 79,5kg) . Minal rok od operacji , treningi nie na 100% bo mam obawy jeszcze , nogi odpadają bo jest bol odcinka lędźwiowego . Bede dorzucać do treningu jedno cwiczonko zeby chociaz je troche ruszac , zwlaszcza ze lewa noga to przykurcz tylnej taśmy i zanik [...]

Leciałem 500 mg wiele tygodni potem 700 mg Powiedzmy , że minimalnie porawilo się utwardzenie. Kosmetyk jak dla mnie

[...] chodzi o cenne techniki treningowej Wrzuć filmik na YouTube Zaznacz sobie że jest to filmik prywatny Wtedy jedynie osoby które mają dostęp do linku będą go widziały Czyli jak wrócisz go tutaj w temat to my będziemy mogli go obejrzeć i tyle. To prawda że martwy ciąg do wykonania w formie prawidłowej wymaga dość znacznego obciążenia także [...]

[...] WEEKEND pod znakiem totalnego relaksu i resetu, potrzebowałem solidnego reetu...natłok problemów dnia codziennego za bardzo mnie przytłoczył, juuż sie nie mogę doczekać jak się wszystko zakończy, nie będzie problemów z kasą i człowiek wyjdzie na prostą:) Jeśli chodzi o miskę, w Sobotę wiadomo totalny spontan plus alkohol;p wbrew pozorom nic [...]

Faktycznie Flex tutaj dobrze prawi. Niestety nie ma typowo suplementów diety które działają doraźnie i w sposób szybki poprawiają libido czy sprawność seksualna. Maca, tribulus, tongkat Ali, horny goat weed wszystkie te suplementy będą działały w sposób adaptogeny. Czyli trzeba dać im trochę czasu aby mogły popracować w organizmie i ewentualnie [...]

[...] zmęczony byłem okrutnie. Trzy tleny z przeplatankami, jedno Vo2Max i jedna dłuższa, acz mocniejsza jazda. Basen tylko jeden trening, technika i dystans. Drugiego nie było bo jak już pojechałem bez motywacji to się okazało, ze terminal im nie działa a ja bez gotówki wiec wymówka idealna %-) Podgląd graficzny: [...]

Witam jest ktoś kto trenuje piłkę nożną i godzi to z używaniem testosteronu ?? Chodzi mi jak się to ma do wzmocnienia organizmu wydolnosci szeroko pojętej,wzmocnienie stawów po kontuzji kolana

No tylko ze z wysoko kalorycznymi produktami można się szybko przeliczyć jak się na 100% nie liczy :P Jeśli gotujesz od podstaw, to po prostu MASZ KONTROLĘ nad wszystkim. Olej wlewasz na oko, wyobrażając sobie łyżki lub łyżeczki, masło tak samo... Cienko smarujesz kanapki, do smażenia bierzesz małą kosteczkę i nie częściej, niż raz dziennie... [...]

Że wszystkim można się przeliczyć jak się na 100% nie liczy. Patrząc na Twoja dietę podajesz dokladna gramaturę więc zakładam że masz wagę i jej regularnie używasz. W czym problem więc?

jak sie zapisać na badania?